Dziś FB będzie publikował mnóstwo postów o miłości, więc sprawdź jak z nią jest w Twoim związku? Sami budujemy komunikację, czyli sposób rozmowy, porozumienia, odczuwania, informowania i odbierania, wzmocnione tym co czujemy głęboko w sercu.👩‍❤️‍👨 Zazwyczaj na początku jak się poznajemy, to porozumienie jest na wielu płaszczyznach nawet bez słów. Spojrzenie w oczy, uśmiech, gesty i czyny są doskonale przez nas odczytywane i rozumiemy się nawet nic nie mówiąc. Miłość sprawia, że chcemy być razem. To jest faza zakochania, statystycznie trwa około 1- 1,5 roku. Potem umysł racjonalny zaczyna dochodzić do głosu i zagłusza serce.Sposób komunikacji na różnych poziomach sprawia czy jesteśmy szczęśliwi w związku czy też nie. ℹ️ Jeden z nich to poziom informacyjny, czyli informujemy się na wzajem o naszych obowiązkach; obiad gotowy, pojadę umyć samochód, trzeba zapłacić za obiady w szkole, odbierz jutro dziecko z przedszkola, na wakacje jedziemy do Grecji itd. Ten poziom jest ważny pod warunkiem, że nie zdominuje naszego związku.💞 Kolejny poziom to emocjonalny. Czyli mówimy sobie o tym co czujemy i jak się z tym czujemy. Co nam przeszkadza, a co sprawia przyjemność. Czego się obawiamy, gdzie potrzebujemy pomocy, a gdzie możemy pomóc. To nie ma nic wspólnego z narzekaniem. Opisujemy swoje emocje i ten poziom silnie buduje bliskość naszego partnerstwa. Trzeba dbać i troszczyć się o te odczucia, bo one cementują nierozerwalne więzi pomiędzy partnerami. O ten poziom dbaj najbardziej. 🥰 Poziom refleksji, marzeń i pragnień pokazuje nam na ile możemy mieć autonomie w związku i poparcie ze strony partnera. Nawet jak mamy inne marzenia i pasje to ważne jest, aby czuć akceptację i wsparcie z drugiej strony. 🧏‍♀️🧏‍♂️ Ostatni to poziom roszczeniowy, poziom krytycyzmu. I tutaj są wieczne pretensje i krytyka. Bo Ty nigdy…, bo Ty zawsze, bo Ty musisz…., bo Ty nie chcesz….🕰️ Z biegiem lat proporcje tych poziomów się zmieniają. Zazwyczaj w długotrwałych związkach poziom informacyjny i roszczeniowy zdominuje poziom emocjonalny i refleksyjny. Czasem utkniemy na jednym poziomie, najprawdopodobniej na poziomie informacyjnym. Wówczas zaczyna się tak zwana samotność we dwoje i związek traci smak. ⚖️ W takiej sytuacji należy przywrócić poziomy do właściwych proporcji.Zadbaj o sferę emocjonalną. Systematycznie umawiaj się na randkę ze swoją żoną, mężem, partnerką, partnerem, nawet po wielu latach od pierwszej randki i nie tylko w Walentynki. Przypomnij sobie jak to było na początku. Dlaczego się pobraliście, co Was w sobie urzekło. Poczuj znowu te emocje i pilnuj, aby codzienność nie zabrała Ci tego co najważniejsze. 👩‍❤️‍💋‍👨 Porozumienia na poziomie serca. Jeśli chcesz poznać więcej sposobów, na przywrócenie właściwych proporcji poziomów, to zapraszam Cię po dobre relacje w związku.